Tijd, ruimte, rust!

Je hebt haast in de ochtend, het huis is een bende en voor de zoveelste keer kun je je sleutels niet vinden. Dit leidt tot chaos in je hoofd. Je loopt de deur uit met het idee dat je deze dag, die pas net begint, al met 0-1 achter staat. Hoe tackle je dit gevoel van onrust? Dat hebben wij voor je uitgezocht. 

Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd 
Stel deze vraag aan je partner, een vriend of een collega en je zult al snel een tegeltjeswijsheid als “een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd” te horen krijgen. Immers, wie goed opruimt, weet wat hij heeft – én waar het ligt. De boeken staan netjes in de kast, er staan geen volle verhuisdozen weggemoffeld op zolder en in de garage kun je direct de juiste schroevendraaier vinden. Je sleutels? Die liggen natuurlijk in het daarvoor bestemde bakje op het kastje in de gang. Je hebt overzicht, handig! En je loopt stukken vrolijker de deur uit. Is dit ‘overzicht’ waarom een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimd hoofd? Misschien iets te makkelijk.  

Rommel is stressverhogend
Laten we het omdraaien: zorgt een rommelig huis voor een rommelig hoofd? Ja! Dat blijkt uit een Amerikaanse studie, gehouden onder 60 huishoudens. Deze studie wijst uit dat een rommelig huis invloed heeft op ons cortisolniveau, dat leidt tot meer stress. Ook bleek uit het onderzoek dat deelnemers met een rommelig huis vaker last hebben van een negatieve stemming, dan deelnemers met een opgeruimd huis. 

Ruis door rommel
Een negatieve stemming door wat rondslingerende troep in huis? Volgens hoofdonderzoeker Darby Saxbe is daar een logische verklaring voor: “Opruimen geeft mensen het gevoel dat ze controle hebben over hun omgeving. Het leven zit vol onzekerheden en daarom vinden we het prettig als onze directe leefomgeving voorspelbaar en netjes is. Bovendien geeft rommel ruis op de lijn. Rommel geeft ons constant prikkels, zowel visueel als mentaal. Je kunt het vergelijken met een to-do list waarvan de taken niet af zijn.” 

“Wie wil ik zijn?”
Dat rommel en de bijbehorende ruis ervoor zorgen dat je je ongelukkiger en minder gemotiveerd voelt, is iets waar Karina Hoeve van online academy Kastgeluk expert in is. 10 jaar lang hoorde ze het in haar kleding boetiek Zus en Zoos in Vollenhove iedere vrouw zeggen, de kasten vol maar niets om aan te trekken. Het probleem zit hem echt niet in je kledingkast of in andere kasten van je huis, maar in jezelf.  Stel jezelf eerst eens de vraag  “Wie wil ik zijn? Wat draag ik dan? Niet wat is in de mode, wat draagt die ander, maar waar word ik echt heel blij van en de rest kan weg.

Uit onderzoek blijkt dat je 80% niet draag of gebruikt in huis. Welke spullen bezit ik dan als ik ben wie ik wil zijn? Waar word ik echt heel gelukkig van? Dankzij deze vragen kwam ik erachter dat op het moment dat ik stopte met het verzamelen van spullen, ik creatiever, productiever, zelfverzekerder en rustiger ben. In mijn kast hangen nu enkel nog items waar ik écht blij van wordt, net als in mijn huis. Sindsdien vind ik mezelf een leukere moeder, gaan mijn ondernemingen mega en voel ik mij weer heerlijk aantrekkelijk als partner en super gezellig als vriendin.”

Karina’s visie sluit naadloos aan bij de visie van ALLSAFE: ruimte creëren. Ruimte voor dingen die je leuk vindt om te doen en ruimte voor spullen die je blij maken. Om die reden kun je de units van ALLSAFE gebruiken als opslag voor je webshop. Maar ook als een veilige plek voor je bijzondere verzameling, of dat nu gaat om motorhelmen, treinen of (gekoelde!) wijn. Of wat dacht je van een opslagplaats voor die mooie kast van oma, waar je nu nog even geen plek voor hebt?